반응형 분류 전체보기29 일주일 계획은 언제 세우는 게 좋을까? 보통 일요일 저녁,조용한 시간에 다음 주 계획을 세워요.이때 딱 5~6가지만 정하면 너무 부담도 없고 딱 좋아요.월요일 아침이 덜 막막하고,한 주가 더 정돈된 느낌이라심리적으로도 여유가 생겨요.🗓️ 주말의 마무리는 다음 주 준비로! 2025. 5. 4. 플래너 없이도 계획 잘 세우는 법 꼭 다이어리 없어도 괜찮아요.그날그날 해야 할 일 3가지만 메모하면계획이 더 단순하고 명확해져요.핵심은 ‘기록’보다 ‘실행’이죠.작게라도 오늘 할 일을 생각하면그날이 훨씬 덜 흐트러져요.✍ 오늘의 3가지, 머릿속에만 있어도 충분해요. 2025. 5. 4. 나만의 미라클모닝 만들기 아침 일찍 일어나서 내가 좋아하는 걸 하는 시간,그게 바로 미라클모닝의 핵심이더라고요.누군가는 요가를, 누군가는 독서를,저는 그냥 햇살 받으며 차 마시는 걸로 시작해요.이 작은 여유가 하루를 바꾸는 데 큰 역할을 하더라고요.🌞 오늘 아침도, 나를 먼저 챙겨보세요. 2025. 5. 3. 아침에 침대 정리하는 이유 단 1분 투자로 하루가 달라졌어요.눈 뜨자마자 이불을 정리하면 작은 성취감이 생겨요.그게 신기하게도 다른 습관까지 이어지더라고요."이 정도는 나도 할 수 있지!"라는 감각, 작지만 강합니다. 2025. 5. 3. 하루 5분! 내 루틴을 바꾼 저녁 정리 습관 퇴근하고 지친 몸으로 돌아온 저녁.딱 5분만 시간을 내서 책상 위를 정리했어요.신기하게도 마음도 함께 정리되는 느낌!그날 쌓인 스트레스가 조금은 가벼워졌어요.하루 5분의 루틴, 작지만 효과는 생각보다 큽니다.내일 아침이 훨씬 가벼워지니까요 😊 2025. 5. 3. 이전 1 2 3 4 5 다음